در این اپیزود از پادکست، به موضوع بسیار مهم “خاطره‌سازی و خوشبختی در زندگی روزمره” می‌پردازیم. یاسین رحمانی، مربی و مدرس خودشناسی و هواپونوپونو، در این لایو به ما یادآوری می‌کنه که در زندگی شلوغ و پرمشغله‌ی امروز، چطور می‌شه خوشبختی رو در لحظات کوچک و روزمره‌مون پیدا کنیم و خاطرات شیرین بسازیم.

درباره آنچه در این قسمت خواهید شنید:

1. آگاهی از گرایش‌های منفی ذهن: یاسین توضیح می‌ده که چطور ذهن ما به صورت طبیعی به سمت منفی‌ها گرایش داره و چه راهکارهایی برای تغییر این روند وجود داره.
2. اهمیت خوشی‌های کوچک: در این بخش به بررسی خوشی‌های کوچک و لحظات شیرین در زندگی می‌پردازیم که به ایجاد خاطرات مثبت کمک می‌کنه.
3. ساختن روال روزانه خوشبختی: یاسین استراتژی‌هایی رو معرفی می‌کنه تا بتونیم با چینش فعالیت‌های کوچک ولی خوشایند، روال روزانه‌ای برای خوشبختی بسازیم.
4. مقابله با منفی‌گرایی: با تکنیک‌هایی آشنا می‌شیم که به ما کمک می‌کنه با احساسات منفی و چالش‌ها به طرز سازنده‌ای روبرو بشیم.
5. اشتراک‌گذاری تجربیات: یاسین تجربیات شخصی خودش رو به اشتراک می‌ذاره و ما رو تشویق می‌کنه تا تجربیاتمون رو نیز بیان کنیم و از یکدیگر بیاموزیم.

چرا باید این قسمت را گوش کنید؟

اگر به دنبال تغییرات مثبت در زندگی خودتون هستید و می‌خواهید به خودآگاهی عمیق‌تری دست پیدا کنید، این پادکست بهترین مکان برای آغاز سفر شماست. یاسین رحمانی با رویکردی صادقانه و دلسوزانه، به شما کمک می‌کنه تا راه‌های جدیدی رو برای خوشبختی کشف کنید.

💬 از شما دعوت می‌کنیم تا تجربیات و نظرات خودتون رو با ما به اشتراک بذارید. نظرات شما برای ما بسیار ارزشمند است.

📌 برای دریافت دوره رایگان "از مشکلاتت رشد کن" روی لینک زیر بزنید:

https://yasinrahmani.com/product/az-moshkelatat-roshd-kon/